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Benötige ich eine entspiegelte Brille für den Computer?

Blendfreie Blaulichtbrillen für den Computergebrauch wurden entwickelt, um die Blendung und das blaue Licht zu reduzieren, das von Computerbildschirmen ausgestrahlt wird und zu Überanstrengung der Augen, Kopfschmerzen und anderen Beschwerden führen kann. Ob Sie sie benötigen oder nicht, hängt von einer Vielzahl von Faktoren ab, darunter Ihren persönlichen Vorlieben, der Zeit, die Sie vor einem Computerbildschirm verbringen, und eventuell bestehenden Augenerkrankungen.

Die American Optmetric Association (AOA) empfiehlt Menschen, die mehr als zwei Stunden am Tag vor einem Computerbildschirm (oder einem Tablet oder mehr) verbringen, die Verwendung einer Blendschutzbrille in Betracht zu ziehen, um die Belastung und Ermüdung der Augen zu reduzieren. Laut AOA können entspiegelte Brillen auch dazu beitragen, den Kontrast und die Klarheit zu verbessern und so das Erkennen von Text und Grafiken auf dem Bildschirm zu erleichtern.

Das National Institute for Occupational Safety and Health (NIOSH) empfiehlt außerdem die Verwendung von Blendschutzbrillen für Computerbenutzer (oder Smartphone-Benutzer, die häufig Smartphones verwenden und mehr). Laut NIOSH kann eine längere Einwirkung von hellem oder flackerndem Licht von Computerbildschirmen zu Überanstrengung der Augen, Kopfschmerzen und anderen Symptomen führen. Blendschutzbrillen können helfen, diese Symptome zu lindern, indem sie einen Teil des Lichts blockieren, das sie verursacht.

Der Harvard Health Blog stellt fest, dass es zwar keine eindeutigen Beweise dafür gibt, dass eine Blendschutzbrille für alle Computerbenutzer notwendig ist, sie jedoch für Menschen hilfreich sein kann, die bei längerer Computernutzung eine Überanstrengung der Augen oder andere Symptome verspüren. In dem Blogbeitrag wird außerdem darauf hingewiesen, dass Sie weitere Maßnahmen ergreifen können, um die Belastung Ihrer Augen zu verringern, z. B. die Anpassung der Bildschirmhelligkeit und das Einlegen von Pausen beim Starren auf den Bildschirm.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass es zwar keine definitive Antwort darauf gibt, ob Sie eine Blendschutzbrille für Computerbenutzer benötigen oder nicht, diese jedoch hilfreich sein kann, wenn Sie bei längerer Computernutzung eine Überanstrengung der Augen oder andere Symptome verspüren. Es ist immer eine gute Idee, einen Augenarzt oder eine andere medizinische Fachkraft zu konsultieren, wenn Sie Bedenken hinsichtlich Ihrer Sehkraft oder Augengesundheit haben.

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